《支付宝》蚂蚁庄园2022年3月3日每日一题答案（2）

《支付宝》当中的蚂蚁庄园答题活动正在进行当中，每天都会根据我们的日常生活经验出题，回答正确就可以领取到180g的小鸡饲料，通过喂养小鸡的方式来捐献爱心值，贡献自己在社会上的小小力量，还是很有意义的，今日最新的答题内容已更新：以下哪一种运动方式更有利于减肥？正确答案是什么呢？可能还是有小伙伴不清楚，下面牛特市场小编就给大家整理了《支付宝》蚂蚁庄园2022年3月3日每日一题答案分享，一起看看吧。

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《支付宝》2022年蚂蚁庄园3月3日每日一题答案

今日答题：以下哪一种运动方式更有利于减肥？

A、多样运动

B、单一运动

正确答案：A、多样运动

答案解析：

合理的运动形式应该是在有氧运动的基础上增加抗阻力运动、柔韧性和神经肌肉控制性训练。

1、有氧运动对维持中老年人身心健康有着不可忽视的作用，它可以有效预防骨质疏松；

2、改善人体心血管系统，提高呼吸机能，全面调节人体代谢机能。如每天行走一万步、做做养生操、跳交谊舞、练瑜珈、太极拳等；

3、常见的抗阻力运动包括：深蹲、俯卧撑、卷腹、弹力带和哑铃运动等；

4、这类运动可以增强骨骼和肌肉的质量，延缓运动功能的退化，增强瘦体质，预防慢性病等；

5、柔韧性训练主要是一些拉伸运动，比如运动前和运动后的拉伸。正确的拉伸可以减少运动损伤、缓解运动不适；

6、神经肌肉的训练包括太极拳、瑜伽、普拉提等，神经肌肉训练包括平衡感、灵活性和本体感觉。

提升饲料容量

1、最开始有540g的饲料容量，后来随着答题进度，最多只能容量180g的饲料容量；

2、大家想要扩充饲料容量，那么必然的是提升荣誉值，那么就需要收集鸡蛋捐献爱心；

3、对应的是5点的荣誉值可以提升180g的饲料容量，收集五个鸡蛋即可捐献爱心值；

4、5个鸡蛋增加1点荣誉值，收集25个鸡蛋即可解锁5.5的荣誉值，饲料容量再次提升180g。

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